Dohányzásról leszokást segítő program indul a Felső-Szabolcsi Kórházban. A program tájékoztatójának ideje, helye: 2017. február 16. csütörtökön 14 óra, Tanácsterem.

Dohányzásról leszokást segítő program indul

a Felső- Szabolcsi Kórházban.

A program tájékoztatójának ideje, helye: 2017. február 16. csütörtökön 14 óra, Tanácsterem

A programot vezeti és tájékoztatást nyújt: Seres Sándorné Anita vezető asszisztens

Minden érdeklődőt szeretettel várunk!

Miért jó leszokni a dohányzásról?

A leszokás pozitív következményei

A cigaretta letételének és a füstmentesség tartós fenntartásának megszámlálhatatlanul sok kedvező hatása van függetlenül attól, hogy mennyi ideje dohányzik. Ezek közül vannak olyanok, amelyek szinte már azonnal megtapasztalhatók, mások hosszabb idő után válnak észrevehetővé.

A kedvező hatások egy része az egészséggel kapcsolatosak. A leszokott dohányosok hosszabb ideig élnek, mint a dohányosok. A kedvező hatások szinte azonnal jelentkeznek.

20 perc múlva
A vérnyomás és a pulzusszám normalizálódik, melegszik a keze és a lába, mert javul a vérkeringése a végtagjaiban.
8 óra múlva
A vér nikotin és szénmonoxid szintje a felére csökken, az oxigén szint normalizálódik. A szívinfarktus kockázata csökkenni kezd.
24 óra múlva
A tüdő kezd tisztulni, az ízlelés és a szaglás jelentősen javul.
72 óra múlva
A légzés könnyebb lesz, megkezdődik a légutak feltisztulása. Nő a szervezet energiaszintje.
3 hónap múlva
A köhögés, a zihálás és a légzési nehézségek csökkennek, vagy teljesen megszűnnek, a tüdőkapacitás lényegesen javul. Az íny megbetegedései jelentősen csökkennek.
1 év múlva
A szívroham kockázata a dohányosokkal összehasonlítva, mintegy felére csökken.
10 év múlva
A tüdőrák kockázata a dohányosokénak a felére csökken, azonos lesz azokéval, akik soha nem dohányoztak. A csontritkulás veszélye is csökken.
15 év múlva
Már nincs különbség a leszokott dohányos és a nemdohányzó között az egészségi veszélyek és a korai halálozás tekintetében.

Néhány további egészségi előny:

• Csökken a gége krónikus irritációja, így a hangja is kellemesebb lesz.
• A levegő utáni kapkodás, a nehéz légzés és a köhögés csökken.
• Csökken a gyomorfekély kockázata, javulnak a gyomorral és emésztéssel kapcsolatos tünetei.
• Ritkábbak lesznek a felső légúti megbetegedései.
• Több energiát érez és az életkedve is jobb lesz.
• Az asztmás és allergiás tünetei enyhülnek.
• A dohányzás már nem csökkenti tovább a megfogantatás esélyét. Ne feledje a férfi és a nő dohányzása külön-külön is komolyan csökkenti annak esélyét, hogy a kisbaba megfoganjon.
• A cigaretta letétele a terhesség előtt és alatt csökkenti a veszélyét annak, hogy a baba kis súllyal születik.
• Csökkennek a pánikrohamai, ha ilyen problémától szenved.

A leszokásnak nemcsak egészségi előnyei vannak.

• Fehérebbek lesznek a fogai és frissebb lesz a lehelete.
• Az ízlelőbimbók újra életre kelnek, és a szaglása javul.
• Csökken a tűzesetek kockázata.
• Nem érzi magát fáradtnak egész nap, ráadásul jól alszik az éjszaka.
• Csökken a szorongás szintje.
• Több költőpénze marad.
• A ruhái és a haja nem lesz büdös cigarettaszagú.
• A sikeres leszokás nyomán növekedni fog a tekintélye a családban, a barátai és munkatársai körében.
• Ebben is példaképe lesz a gyermekeinek, és a leszokásával megnöveli az esélyét, hogy ők soha ne dohányozzanak.
• Fiatalabban, jobban és egészségesebben néz ki, még az arcszíne is javul.
• Átélheti az élete feletti kontroll érzését, megszabadul az életét irányító rossz szenvedélytől.
• Újra van két szabad keze.
• Büszke lehet Önmagára, hogy elérte a célját és megszabadult egy kötöttségtől.
• Évente 80-150 ezer forintot tehet félre a meg nem vásárolt cigaretta árán.

Ezek után javaslom: Vágj bele! – Legyél Te is exdohányos!